Ich habe mittlerweile ja schon einige Curry gekocht. Aber bei all den Ideen und Kochexperimenten habe ich Hauptzutat Kürbis lange Zeit unterschlagen.
Das wurde vor kurzem geändert und daher kann ich dir nun dieses feine Kürbiscurry zeigen.
Kürbiscurry (4 Portionen) - Download als PDF
Gesamt ca. 2218kcal, pro Portion ca. 555kcal
ein Hokkaidokürbis (ca. 1kg)
etwas Öl
2 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1-2 TL Currypaste
1-2 TL Garam Masala
1 TL Currypulver
ein Stück Ingwer (ca. Daumengroß)
ca. 250g Gemüsebrühe
400ml Kokosmilch
eine Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 240g)
200g Reis
400g Gemüsebrühe
Zubereitung
Den Kürbis entkernen und in kleine Würfel schneiden.
Das Öl in einen größeren Topf geben und erhitzen.
Die Zwiebel und den Knoblauch fein gewürfelt anschwitzen und nach ca. 1-2 Minuten schon die Gewürze und die Currypaste hinzugeben und mitrösten.
Die Kürbisstücke hinzufügen und ebenso unter mehrmaligen umwälzen andünsten.
Mit Gemüsebrühe und der Kokosmilch aufgießen und gute 15-20 Minuten köcheln lassen.
In der Zwischenzeit die Kichererbsen abbrausen und abtropfen lassen.
Außerdem einen zweiten kleinen Topf mit dem Reis und der Gemüsebrühe aufsetzen.
Die Hülsenfrüchte zum Curry hinzufügen und weitere 5-10 Minuten köcheln lassen.
Das fertige Curry kurz ziehen lassen und zusammen mit dem Reis auf die Teller portionieren.
Das wurde vor kurzem geändert und daher kann ich dir nun dieses feine Kürbiscurry zeigen.
Kürbiscurry (4 Portionen) - Download als PDF
Gesamt ca. 2218kcal, pro Portion ca. 555kcal
ein Hokkaidokürbis (ca. 1kg)
etwas Öl
2 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1-2 TL Currypaste
1-2 TL Garam Masala
1 TL Currypulver
ein Stück Ingwer (ca. Daumengroß)
ca. 250g Gemüsebrühe
400ml Kokosmilch
eine Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 240g)
200g Reis
400g Gemüsebrühe
Zubereitung
Den Kürbis entkernen und in kleine Würfel schneiden.
Das Öl in einen größeren Topf geben und erhitzen.
Die Zwiebel und den Knoblauch fein gewürfelt anschwitzen und nach ca. 1-2 Minuten schon die Gewürze und die Currypaste hinzugeben und mitrösten.
Die Kürbisstücke hinzufügen und ebenso unter mehrmaligen umwälzen andünsten.
Mit Gemüsebrühe und der Kokosmilch aufgießen und gute 15-20 Minuten köcheln lassen.
In der Zwischenzeit die Kichererbsen abbrausen und abtropfen lassen.
Außerdem einen zweiten kleinen Topf mit dem Reis und der Gemüsebrühe aufsetzen.
Die Hülsenfrüchte zum Curry hinzufügen und weitere 5-10 Minuten köcheln lassen.
Das fertige Curry kurz ziehen lassen und zusammen mit dem Reis auf die Teller portionieren.
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